健康管理和伦理关系是 一种双向的、动态的、特定的关系 (双定动)。
康复评定包括:躯体功能评定、精神功能定、
言语功能评定、社会功能评定
1、健康指导的本质是?健康信息传播。
13、烟和酒在成瘾后各有特异戒断症状
18、健康教育干预策略不包括?
21、结局评价主要评定有关发病率、死亡率的下降,生活质量的提高及经济效益与社会效益
31、社区张大爷到你的办公室找你,告诉你他天天喝酒,血压尽然下降很多,你对他说“是吗?”,这属于模糊性反馈。
模糊性反馈包括:哦! 是吗? 以及不置可否的表情等
33、“会心一笑”在非语言传播技巧中属于动态体语。
36、我国居民目前存在的主要营养问题有?
39、身体活动指导,①运动强度的测量:心率、代谢当量、自我感知运动强度;②肌肉力量和耐力的测量:肌肉力量测试、肌肉耐力测试。③日常体力活动水平的测量:问卷调查、日志记录和体力活动能量消耗的计算、仪器测量
43、有氧耐力运动一般强调中等强度,从锻炼心肺功能的角度考虑,应达到相对强度中等以上,推荐每周运动时间累计150-180分钟;从维持体重的角度考虑,建议总的能量消耗达到每周1500-2000kcal。肌肉力量和耐力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激,推荐每周2-3天,每次15-20分钟。
45、运动进度取决于?运动进度什么意思?
1、健康管理的核心技术是?健康危险因素评估。
9、预测男性发生心脏病的指标是?
11、健康风险管理的基础和关键是?健康风险评估。
14、按病种的评估方法一般都是以发病率为表示方法,也就是未来若干年内患某种疾病的可能性,又称为绝对危险性。
20、健康教育的核心任务是?宣传教育吗?促进个人或群体改变不良的行为与生活方式。
30、帮助人群进行健康改善的手段有?临床治疗、个体化疗、一对一心理咨询不属于健康管理;(类似于治疗范畴)
32、影响健康的危险因素分为?无个人体质。
35、过量饮酒会导致?饮酒不会引起慢阻肺,但是确诊慢阻肺后不可以饮酒,容易导致呼吸困难
38、体检中的健康风险评估指标包括?BMI指数,种胆固醇,左心室肥大,脂蛋白,前列腺特异抗原,血压,高密度脂蛋白胆固醇。总胆固醇/HDL,甘油三酯、激素替代疗法、前列腺增大。
50、疾病风险评估报告主要包括病种为?
第二轮测试没有把握的题目:
14、15题没有把握
区别:从对象出发,健康管理不谈治疗。影像检查、!
2020.4.27
1、辨证施治,证而非症;
2、情绪相克用金-木-土-水-火画图模式来分析,金为悲,木为怒,土为思,水为恐,火为喜;只是这样记录还是不能起用;
3、阴阳相生相克含在对立制约中。
运动处方的基本原则
FTTT-VP-据定了运动干预的特征和健康效益水平
(频率 强度 时间 类型 )(活动量 进度)
运动处方的制定依据:主要依据-体适能
体适能分为:运动体适能、健康体适能(心肺耐力 肌肉和耐力 柔韧性 身体成分)
身体活动的衡量:身体活动强度;身体活动量
健康管理在中国的需求现状
1.心脑血管发病居高
2.三大行为:膳食不合理、身体活动不足、吸烟
平衡膳食
方法:1、人体膳食必须由多种食物组成
2、保证三大宏量营养素的合理比例(碳水化合物50-65% 蛋白质10-15% 脂肪20-30%)
3、蛋白质食物、脂肪食物来源组成合理,各种营养素摄入量等于供给量
食物的分类 (五大类)
一般人群膳食指南内容(两岁以上人群)
谷类为主,多吃蔬菜水果奶类大豆,适量鱼禽蛋瘦肉;少盐少油控糖限酒
“三科共管“”健康管理事,全科医师,专科医师
1.基础知识
健康是国力、生产力、战斗力、GDP
高可变与地可变行为:某行为发声定向改变的难易程度
高-刚刚形成、关系不大、-易
低-没有成功案例-难
precede-proceed-三因素-